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saúde mental
O Pensamento-Chave: “Isso Não Vai Me Controlar!
O Pensamento-Chave: “Isso Não Vai Me Controlar!” A ansiedade tenta dominar sua mente com mentiras: “Você não vai conseguir”, “Algo ruim vai acontecer”, “Você está sozinho(a)”. Mas você pode escolher um pensamento de interrupção . Diga com firmeza: “Isso não vai me controlar!” Esse pensamento corta o ciclo automático da ansiedade e devolve a autoridade ao seu interi…
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Como vencer a ansiedade com um pensamento! 😉✔ #menteativada
Como Vencer a Ansiedade com um Pensamento! A ansiedade tem sido uma das maiores inimigas da paz interior na vida moderna. Milhares de pessoas vivem presas a pensamentos acelerados, sensações de sufoco e medos antecipatórios. Mas e se fosse possível vencer a ansiedade com apenas um pensamento? Não como mágica, mas como uma decisão consciente de retomar o controle da …
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