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saúde mental
Conheça Benefícios da gratidão comprovados pela ciência e seus Efeitos no cérebro
Quero contar uma história que mudou minha vida. Em um momento difícil, descobri o poder da gratidão . Ao pensar nas coisas boas, vi que estava focado nas dificuldades. Então, comecei a agradecer por tudo, e minha vida melhorou muito. Vamos ver os benefícios da gratidão que a ciência provou. Também vamos ver como ela afeta nosso cérebro. Você vai querer saber como a g…
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Meditação para relaxar
Descubra os Famosos que Atribuem seu Sucesso à Meditação!
Descubra os Famosos que Atribuem seu Sucesso à Meditação! A meditação espiritual está ganhando popularidade entre celebridades. Até atores, músicos, empresários e atletas estão adotando essa prática. Eles descobriram que a meditação ajuda a lidar com o estresse e a ansiedade . Além disso, ela melhora suas carreiras e vidas pessoais, trazendo sucesso . Vamos ver com…
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